Superare ansie, timori e sconfitte per tornare a guardare al futuro
Editore: Urra EdizioniData pubblicazione: Febbraio 2013
Ansia da prestazione, spinta al successo, perfezionismo, timore di sbagliare o di non farcela, demotivazione: tutti sintomi della nostra epoca.
Sempre più persone temono di non essere più all'altezza delle crescenti richieste in ambito professionale e privato, sono intrappolati nella logica del perdente, votato inesorabilmente a mancare l'obiettivo.
La paura di fallire annienta la loro
autostima, le priva della gioia di vivere e li scorta inesorabilmente
verso la profezia (nefasta) che si auto-avvera, bloccando sul nascere
qualsiasi possibilità di vittoria spesso ancora prima di aver iniziato
la partita. Cosa può aiutarci a limitare la paura di non riuscire in
quello che facciamo?
Come possiamo far fronte in modo più adeguato alle aspettative che gli altri nutrono nei nostri confronti?
E come imparare ad avanzare richieste
realistiche e bilanciate a noi stessi? Come recuperare la giusta visione
(e previsione) per conseguire gli obiettivi che desideriamo?
In questo manuale l'esperto psicoterapeuta Hans Morschitzky illustra cosa si nasconde dietro le paure più frequenti di fallire
e ci incoraggia a essere più consapevoli delle capacità e dei punti di
forza, ma anche dei difetti e delle debolezze che ci contraddistinguono.
Non incoraggia a negare la paura, ma ad affrontarla e accettarla, senza
dimenticare che a volte è proprio lei l'ingrediente segreto per
risultati eccezionali.
Solo venti passi - tanti sono quelli previsti dal "programma di addestramento" proposto dall'autore...
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